ผ่านพ้นไปแล้วกับการฉลองเทศกาลสงกรานต์ ด้วยการเล่นน้ำกันอย่างจุใจ สาวๆ บางคนสนุกสนานกลางแดดจนลืมนึกถึงผิวสวยๆ ของตัวเองเลยก็ว่าได้ วันนี้เรามาบอกวิธีฟื้นฟูสภาพผิวเสียหลังจากเผชิญกับสายลมแสงแดดเป็นระยะเวลานานกันหน่อยดีกว่านะคะ
1. งดออกแดดสักพัก หากจำเป็นต้องออก ควรกางร่มและสวมเสื้อผ้ามิดชิด ส่วนครีมกันแดดนั้นถ้าเพิ่งฟื้นตัวไม่นานมากอาจยังไม่ควรทา เพราะผิวที่เพิ่งเกิดใหม่อาจจะแพ้สารในครีมกันแดดได้ค่ะ
2. ละเว้นการขัดผิวทุกรูปแบบเพราะผิวชั้นนอกของเราในตอนนี้ยังบอบบางมาก บางคนอาจเร่งทำเพราะรู้สึกว่าตัวดำเลยอยากผลัดผิวให้ขาวเร็วๆ การรีบทำเมื่อผิวยังไม่พร้อมจะทำให้ได้รับความเสียหายมากกว่าเดิม และทนแดดได้น้อยลงอีกนะคะ (เพราะขัดแล้วผิวก็บางลง) ดังนั้นหลีกเลี่ยงผลิตณฑ์บำรุงผิวที่มี AHA BHA ไปก่อนนะคะ
3. เว้นการใช้ whitening สักพัก ไวท์เทนนิ่งส่วนใหญ่จะมีสารที่ทำให้ผิวสู้แดดได้น้อยลง และเป็นตัวยับยั้งการสร้างเม็ดสี ซึ่งถ้าเพิ่งโดนแดดมาใหม่ๆ เรายังไม่ควรไปจัดการอะไรในขั้นนั้น ปล่อยให้ผิวฟื้นตัวเองตามธรรมชาติจะดีกว่านะคะ ไม่งั้นอาจออกมาดำๆ ด่างๆ และจะแพ้แดดมากกว่าเดิม และนอกจาก whitening ยังควรเว้นผลิตภัณฑ์ที่มี salicylic acid และ retinoid ไปก่อนด้วย เพราะพวกนี้จะทำให้ผิวแห้ง ไม่ดีกับผิวที่กำลังลอกค่ะ
4. บำรุงผิวด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์อ่อนๆ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น เน้นพวกเนื้อบางเบาอย่างเซรั่มหรือโลชั่นจะดีกว่าสำหรับผิวบริเวณที่เสียหายมาก อาจเป็นครีมที่มีวิตามิน E หรือพวก oil ต่างๆ ก็ได้นะคะ
5. ดื่มน้ำเพื่อคืนความชุ่มชื้นหรือจะทานผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนผสมอยู่เยอะๆ ก็ได้นะคะ เนื่องจากตอนที่ถูกแดดเผาร่างกายและจะสูญเสียน้ำไปเยอะ ทำให้ผิวขาดน้ำไม่เปล่งปลั่งสดใส
6. ทานอาหารที่มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์สูง อย่างเช่น ดื่มชา ทานผักผลไม้วิตามินซีสูงอย่างแอปเปิ้ล สตอรเบอรี่ เพื่อที่จะได้วิตามินแร่ธาตุ
