เทคนิคสานสัมพันธ์รักให้อบอุ่น ของคู่รักที่ต้องหมั่นเติมเต็มซึ่งกันและกัน เพื่อให้รักมั่นคงยืนยาว จะต้องทำอย่างไรนั้นไปดูกันค่ะ ชีวิตรักของคน 2 คน แม้จะผ่านบททดสอบที่ทำให้เดินไปข้างหน้าไม่สะดวกอยู่บ้าง แต่การประคับประคองเคียงคู่ไปด้วยกันจนตลอดรอดฝั่ง และยาวนาน ถือเป็นหัวใจแห่งรักที่หลายคู่ปรารถนา ซึ่งปัจจัยสำคัญในการช่วยสานสัมพันธ์ให้อบอุ่น แข็งแรงยืนยาวนั้น จริง ๆ แล้วเป็นสิ่งใกล้ตัว แสดงออกให้รับรู้ได้ด้วยการกระทำประจำวัน! ซึ่งข้อเท็จจริงอย่างหนึ่งที่ผ่านการพิสูจน์จากหลายคู่ และบอกว่าเป็นหลักสำคัญของการจูงมือกันก้าวข้ามปัญหาด่านแรก คือ…

เหตุใดผู้ชายหลับใหลง่วงจัด หลังมีเซ็กส์ วันนี้มาแก้ขอข้องใจให้คุณผู้หญิงกัน ไปดูกันค่ะว่าเป็นเพราะเหตุใด หลังเสร็จสิ้นภารกิจเมคเลิฟจนสุขสมกันทั้งสองฝ่าย ผู้หญิงบางคนกลับรู้สึกขุ่นเคืองคนรักของตัวเอง ด้วยเหตุที่ว่า ฝ่ายชายมักจะผลอยหลับไปในทันที ทิ้งเธอให้เดียวดายอยู่กับความต้องการที่ยังไม่หมด!? เฟรนช์ เมดิคอล กรุ๊ป ไขข้อข้องใจว่าเหตุใดผู้ชายจึงง่วงเหงาหาวนอนจนต้องหลับใหลหลังจากมีเซ็กซ์ โดยทดลองใช้เครื่องสแกนเพื่อดูสมองของผู้ชายทั้งช่วงก่อนและขณะถึงจุดสุดยอด การศึกษานี้ทำให้ได้คำตอบว่า หลังจากผู้ชายผ่านความรู้สึกถึงจุดสุดยอดแล้ว สมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกทางเพศถูกออกแบบมาให้พักผ่อนเมื่อเสร็จกิจโดยพลัน แถมสมองยังหลั่งสารสำคัญอย่าง อ๊อกซิโตซิน และเซโรโทนิน…

ผู้ชายร้อยทั้งร้อยเมื่อพาน้องชายขึ้นสวรรค์ไม่มีวันซะหรอกที่จะหันกลับมารับคุณขึ้นสวรรค์ด้วย จะบอกให้เขารอก็ไม่เหมาะ เรื่องแบบนี้จะไปสั่งก็ไม่ได้ ทางเดียวที่จะช่วยให้คุณไม่ต้องเป็นแค่คนเฝ้าประตูสวรรค์อีกต่อไปก็คือ หาเทคนิคเด็ดๆ เพิ่มความอึดให้ยอดชายของคุณและยังเพิ่มความสุขให้กับชีวิตรักเป็นของแถม ผ่อนเครื่อง เวลาที่เขากำลังจะเข้าเส้นชัย จังหวะการขยับตัวจะเริ่มเร็วและถี่ขึ้น เมื่อใดที่รู้ว่าการเร่งจังหวะของคุณทำให้เขากำลังจะวิ่งหนีขึ้นสวรรค์ ค่อยๆ ผ่อนคันเร่งลง แล้วขยับตัวช้าๆ สลับหยุดนิ่งให้มีจังหวะจะโคน แล้วค่อยเร่งเครื่องต่อ วิธีนี้นอกจากจะเป็นการฉุดให้อีกฝ่ายรอแล้ว ยังเป็นการช่วยให้ชายหนุ่มของคุณฝึกความอึดให้มากขึ้น เปลี่ยนท่า ถ้าคุณเป็นคู่รักที่เฝ้าสังเกตเขาจริงๆ จะรู้ว่า…

อย่าปล่อยให้ผู้ชายคิดว่าเราเป็นเป้านิ่งรอให้เขายิงประตูอยู่ฝ่ายเดียว บอกร่างกายของคุณให้ร่วมมือกันสร้างความประหลาดใจเขาสักหน่อย เขาจะได้รู้ว่าคุณไม่ได้มีดีแค่น้องหนูเท่านั้นนะจ๊ะ 1 นิ้วมือ เราต้องการนิ้วมือเพียงไม่กี่นิ้วในการสร้างประสบการณ์ใหม่ๆ ให้กับพ่อยอดชาย คุณอาจจะคิดว่ามือของคุณมีประโยชน์ในกรณีที่จะชาร์จน้องชายของเขาให้พร้อมลงสนาม อย่าดูถูกกันเกินไป คราวหน้าลองใช้นิ้วค่อยๆ ไต่ไปตามท่อนขา ไล่ขึ้นมาเรื่อยไปถึงหน้าอก บีบนวดไหล่เขาเบาๆ พอให้ผ่อนคลาย แล้วลากเบาๆ ไปตามแผ่นหลัง เพิ่มความสยิวเล็กๆ เหมือนเป็นการสะกิดเบาๆ เพื่อส่งสัญญาณให้เขารู้ว่า ‘ฉันพร้อมจะลงสนามแล้ว’…

เลือกรูปแบบเซ็กซ์ให้เหมาะกับลีลาและความถนัด มอบให้เป็นของกำนัลสำหรับเช้าวันใหม่ หรือของหวานก่อนเข้านอนกันเถอะ 1 เซ็กซ์แบบแช่มช้า การทอดเวลาอ้อยอิ่งไปกับการเมคเลิฟ ค่อยๆ สำรวจเรือนร่างของกันและกันให้หมดทุกตารางนิ้ว ค่อยๆ ใช้ทุกประสาทสัมผัสมอบความอบอุ่นให้กับคู่ของคุณ ไม่มีอะไรทดแทนช่วงเวลาแห่งความสุขสุดอัศจรรย์นี้ได้อีกแล้ว เพราะนอกจากจุดหมายปลายทางที่คุณจะจูงมือกันขึ้นสวรรค์ ระหว่างทางคุณยังได้ใช้เวลาป้อนความสุขแบบลึกซึ้งถึงทรวง 2 เซ็กซ์แบบเร่งด่วน บางทีเวลาก็ไม่คอยท่า ฉะนั้นงัดท่วงท่าทีเด็ดที่เหมาะกับเซ็กซ์แบบด่วนจี๋ สยบอะดรีนาลีนที่พลุ่งพล่าน ทำให้เขารู้สึกเหมือนถูกฉุดขึ้นรถไฟเหาะที่แสนหวาดเสียวภายในเวลาไม่กี่นาที แต่จะจดจำความหรรษานี่ไปอีกนาน…

“งดบริการความเสียวชั่วคราว” ถึงไม่ได้มีป้ายแปะที่สามเหลี่ยมเบอมิวดา แต่คุณแม่ทั้งป้ายแดงและป้ายดำหลายคนต่างก็ใช้นโยบายนี้กันถ้วนหน้า เมื่อคุณพ่อมีอารมณ์ซุกซน การห้ามมีเซ็กซ์ระหว่างตั้งครรภ์คือความเชื่อที่ผิดถนัด “ดิฉันจะร่วมรักกับสามีได้มากและบ่อยเท่าที่เคยทำได้ไหมคะ” กลายเป็นหนึ่งในข้อสงสัยที่อยากรู้แต่ไม่อยากถามของสาวๆ มากมาย หลายคนไม่กล้าซักสูตินารีแพทย์มากกว่าคำปรึกษาเรื่องสุขภาพ เพราะอายที่จะถูกเข้าใจว่าเป็นพวกคลั่งเซ็กซ์ และเพราะคิดเอาเอง หรือได้รับการถ่ายทอดกันจากรุ่นสู่รุ่น ภรรยาบางคนทำตัวประหนึ่งสิ่งต้องห้ามของสามี ใครที่ใจกว้างหน่อยก็ออกสัมปทานความเสียวแบบเฉพาะกิจให้คุณชายไปซื้อกินนอกบ้านได้เป็นครั้งคราว ซึ่งล่อแหลมกับการถูกนอกใจและอาจบานปลายเป็นสันดานใหม่ที่ไม่ไฉไลเหมือนโปรโมชั่นโทรศัพท์ ก่อนที่ความเชื่อผิดจะก่อวิกฤติให้ชีวิตคู่ เรามาตามล่าหาความจริงกันดีกว่า มีครรภ์ก็หฤหรรษ์ได้เหมือนเดิม ความจริงก็คือลูกที่อยู่ในท้องมีระบบกันกระแทกที่ดีเยี่ยมครับ และโอกาสได้รับอันตรายน้อยมาก…

สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ – สิ่งสำคัญที่สุด คือการค้นพบสิ่งที่เหมาะกับตัวเองที่สุด ซึ่งอาจจะไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดในสายตาคนอื่น – คนรักของเราก็มีชีวิตของเขาเอง มีวิธีแสดงออกถึงความรักที่อาจไม่ถูกใจเรา แต่เมื่อมันเป็นตัวเขา เราก็ต้องยอมรับให้ได้ และเอาเวลาที่ควรจะน้อยใจนั้น ไปสร้างสรรค์งานแทนดีกว่า – วันหนึ่งมีแค่ 24 ชั่วโมง อย่าเสียเวลาไปกับคนโรคจิตที่จ้องแต่จับผิดคนอื่น ท่าน ว.วชิรเมธี บอกว่า…

อะไรก็แล้วแต่…ถ้าเรารับรู้มันทั้งสองด้าน สัมผัสมันทั้งสองมุม เราก็จะยิ่งเข้าใจได้ดี คล้ายกับการที่ “เอาใจเขามาใส่ใจเรา”  ลองพูดถึงเรื่อง ความผิดพลาดและเข้าใจผิด ซึ่งสองสิ่งนี้มันได้เกิดกับใครแล้ว รู้สึกไม่ต่างกัน ว่าทำไม… มันต้องเกิดขึ้นด้วย ? หากตัวเรานั้นกลับต้องเหมือนเป็นต้นเหตุของความผิดพลาด โดยที่เราไม่ได้ทำหรอก…แล้วเราก็ไม่ได้อยากให้มันเกิดขึ้นสักนิด ซึ่งคนหรือสภาพแวดล้อมก็คงไม่ได้ตั้งใจจะให้มันผิดพลาด แต่พอมันเกิดขึ้นไปแล้ว… แก้ไขอะไรไม่ได้ เกิดความเข้าใจผิดขึ้นแล้ว มันเป็นปัญหาที่เราก็ยากจะแก้ไข เพราะเราก็ไม่ได้อยากให้มันเกิดขึ้น ที่นี้จะทำยังไง…เกิดเป็นคำถาม ลองในมุมกลับกันบ้าง เราได้พบกับความผิดพลาดบ้าง…

ชีวิตคู่ที่มั่นคง อบอุ่นไปด้วยความรักความเข้าใจเป็นแหล่งพลังกายและพลังใจอันสำคัญให้เรายืนหยัดอยู่ด้วยกันอย่างมีความสุข หลักง่ายๆ ที่จะช่วยในการส่งเสริมความสำพันธ์ของชีวิตคู่ยุคใหม่ คือ ยกย่อง ยินยอม ยืดหยุ่น แยกแยะ และยืนหยัด ยกย่อง สำหรับคู่รัก การยกย่องให้เกียรติกันและกันมีความสำคัญอันดับต้นๆ การพูดยกย่องคู่ของเราบนพื้นฐานของข้อเท็จจริง จะทำให้อยู่กันอย่างไม่มีปัญหา การพูดยกย่องต้องทำทั้งต่อหน้าและลับหลัง ถึงแม้ไม่รู้ว่าจะใช้วาจายกย่องอย่างไร ก็ควรคู่ของเราไปพูดคุย อย่างสนุกปาก เพราะถ้าใครได้ยินอาจจะคิดไปว่าสามีภรรยาคู่นี้ไม่ให้เกียรติกันและกัน…

กระปรี้กระเปร่าได้ทั้งวัน ถ้าสิ่งที่คุณทำในช่วงเริ่มต้นของวันตั้งแต่ตื่นจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น แอคทีฟไปทั้งวัน เพราะจากการวิจัย การมีเซ็กซ์ตอนเช้าทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าไปทั้งวัน เเละการมีเซ็กซ์ในตอนเช้าจะช่วยให้ร่างกายหลั่งสาร Oxytocin หรือที่รู้จักว่าเป็นฮอร์โมนเเห่งความรัก สาร Oxytocin ทำให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงเเละรักกับคู่รักของคุณมากขึ้น เเละนี่เป็นความอบอุ่นเป็นอารมณ์ถวิลหาที่จะติดตัวคุณและแฟนไปทั้งวัน หย่อนใจ คลายเครียด เอนโดรฟิน เป็นฮอร์โมนอีกชนิดหนึ่งที่ถูกผลิตออกมาในช่วงที่ร่างกายได้รับความสุขจากกิจกรรมบนเตียง และจะยิ่งเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ในช่วงระหว่างการมีเซ็กซ์ ทำให้ร่างกายของคุณได้รับการผ่อนคลายจากความเครียดที่เกิดขึ้น ไม่ว่าเรื่องราวต่างๆ…