ลดความอ้วน ก็ไม่ยากซะหน่อย
มีสาวๆ คนไหนกำลังเผชิญปัญหากับความอ้วนอยู่บ้างไหมคะ ก็วันหยุดที่ผ่านมาเนี่ยน่ะสิ เดี๋ยวเราก็ไปฉลองที่นู่น ปาร์ตี้ที่นี่ ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะตามใจปาก แถมยังเที่ยวเล่นจนลืมไปเลยว่าต้องออกกำลังกาย จนตอนนี้น้ำหนักนี่พุ่งปรี๊ด ! พอมาชั่งน้ำหนักทีนึงก็ลมจะจับกันเลยทีเดียว วันนี้เรามีวีการลดน้ำหนักที่ได้ผลค่ะ แต่สิ่งหนึ่งเลยที่ต้องมี คือ “ความตั้งใจ” นะคะ 1. จิตใจหนักแน่น ก่อนจะไปขั้นตอนต่างๆ เราต้องมีจิตใจที่หนักแน่นและมุ่งมั่นก่อนเลยค่ะ อย่าตามใจปากและความอยากเด็ดขาด…